中医皮肤健美“通”字诀

据中国中医药报报道为了健美皮肤，不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条

  ———“通”。
　　一、通血脉：清朝宫廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛风通络之品，如川芎、白芷、赤芍、丹参、当归、防风等。中医认为，有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等现象，活血祛瘀可容解除这些烦恼。
　　二、通毛窍：皮肤表层的细胞日久会变得灰暗并剥脱，它们阻塞皮肤腺、汗孔，使皮肤出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸不平。专家们认为，男子口唇周围的皱纹较女性少，其原因在于经常性剃须使衰老的上皮细胞得以清除。古埃及有一种衰老细胞剥脱美肤法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞粘于膏上除去，皮肤就会白嫩润泽。常洗澡、勤洗衣、化纤衣物不贴身穿，也属通毛窍的范畴。
　　三、通大便：中医很早就指出：经常大便难解的人，皮肤也易早衰。《千金要方》中记述“便难之人，其面多晦”。保持大便通畅能起到健美皮肤及抗衰老作用。
　　靓丽健身按摩法
　　据《健康时报》报道每天抽时间按摩，可防衰老。
　　一、乳腺按摩法：用左右手分别在乳腺摩擦36次为一回，共10回，能防皮肤衰老。
　　二、肾脏摩擦法：先将两手摩擦生热，然后再用两手摩擦左右肾脏区（腰区凹陷处）36次。经常摩擦能预防疾病，清除腰痛，防止衰老。
　　三、睾丸摩擦法：用手轻扶阴囊，轻轻摩擦睾丸，双手交替，左右各行81次。经常进行此法，可调整内分泌功能，防止衰老。
　　四、甲状腺摩擦法：先将双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，用左手摩擦右侧的腺体，左右各36次。经常摩擦甲状腺，不仅能促进身体健康，而且还能使毛发、指甲、皮肤光泽，增强活力。
　　五、脑下垂体刺激法：以双手覆盖双耳，手指置于脑后高骨处，食指向上弹打36次。经常进行此法，可以增加记忆力，使感觉敏锐，提高智能，防止衰老。