提示一：30岁后要注重皮肤保健

    真正健美的皮肤应富有弹性、细腻、光滑，若出现肤色、感觉、弹性的异常则属于非健美皮肤。皮肤是否健美，一方面与遗传的先天因素有关，另一方面也与后天的全身健康状况及皮肤保养有关。皮肤一般从30岁开始逐渐老化，患慢性消耗性疾病、

用脑过度、睡眠不足、酗酒、喜食油炸和辛辣食品、暴晒、滥用化妆品及皮肤病药物都会加速皮肤的老化。

    人的皮肤通常分为三种类型，即中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤。应根据季节及皮肤类型进行适宜的皮肤保养。如中性皮肤是理想、健康的皮肤，可较自由地选择所喜欢的化妆品。油性皮肤应及时清除面部过多的油脂及污垢，少食辛辣、刺激性、油腻食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡，可选用乳剂化妆品。干性皮肤洗澡不宜过频，且不能用碱性大的肥皂，多喝水，多吃蔬菜、水果，宜选用油质化妆品。

    提示二：美白化妆品会损伤皮肤“忠实卫士”———黑色素

    值得一提的是，现代女性美白化妆是以抑制黑色素合成而达到美白的目的，而黑色素可以防止紫外线所致的皮肤老化，降低皮肤癌的发生。因此，美容不要过于追求美白效果，毕竟黑色素是皮肤的忠实卫士。

    秋冬季节，皮肤饱受干燥、皲裂之苦。建议大家在进行皮肤护理前，最好先在医院做个斑贴试验，以确认有无“过敏”反应。入睡前应彻底清除面部化妆品，平时要使用合格的化妆品，不要使用过期或污染的化妆品。注意用温水而不用滚烫的热水洗澡或洗脸，适当减少洗浴次数，缩短洗澡时间。浴后要等皮肤表面的水分彻底蒸发后再使用润肤品，避免使用碱性肥皂。

    提示三：男士也要护肤

    男士应象女士一样重视皮肤护理，剃须后应使用润肤液等护肤品。